Já se viu esperando os últimos 5 minutos para entregar algo ou esperando alguém solicitar uma demanda para então, fazer?

Você não está sozinho! Esta é a realidade de milhões de pessoas.

Seja no trabalho, na vida social ou no dia a dia, quem procrastina está sempre “deixando para depois”.

Cansou de ser assim? Vem cá, que te ajudamos!

3 dicas para você parar de procrastinar:
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1 - ROTINA

Os procrastinadores precisam de rotina e organização. Quanto mais definida e equilibrada, mais chances de serem seguidas.

O ideal é criar uma rotina semanal. Não deixe de fora o tempo para estudos/leituras, hora do cafezinho, os descansos e até o tempo de deslocamento entre um compromisso e outro.

Faça o mesmo para atividades mais elaboradas, como: trabalho ou atividades domésticas.

2- ANOTAÇÕES

Tenha uma lista das atividades que devem ser desenvolvidas durante o dia. Anote em forma de listas e vá riscando cada uma das tarefas concluídas.

Em alguns momentos surgirão atividades mais complexas e neste momento, qualquer possível distração será motivo para você procrastinar. Para evitar esta situação, divida em pequenas etapas.

Desta forma, você  foca em cada fase do projeto e elimina tarefas.  As atividades que restarem serão remanejadas para o dia seguinte.

Aproveite para planejar seu dia com antecedência.

3 - PRIORIDADE E PLANEJAMENTO

É fundamental estabelecer prioridades.

Qual atividade deve ser realizada primeiro?

Inicie pelas atividades mais urgentes e as que demandam menos tempo de execução. Assim, você conseguirá riscar os compromissos e se sentirá mais produtivo.

Exemplos:

3 - Montar relatório – data da entrega: amanhã

1 – Agendar reunião com o Diretor Financeiro.

2- Montar a lancheira para o filho.

Tenho certeza que isso irá colaborar com a sua produtividade e evitará possíveis esquecimentos ou atrasos que possam surgir.